隨著天氣轉(zhuǎn)涼，冬天就要來了，各大醫(yī)院的搶救室里高血壓腦出血的病人也驟然猛增，那么，什么是高血壓腦出血呢？高血壓腦出血又被老百姓稱為腦卒中，是高血壓一種非常嚴(yán)重的并發(fā)癥，在冬、春季節(jié)高發(fā)，尤其是秋末、初冬天氣即將轉(zhuǎn)涼之時(shí)，就性別而言，往往男性多于女性。高血壓腦出血會(huì)危及到患者生命，一旦腦出血，非死即殘，所以我們要積極預(yù)防，一旦不幸發(fā)生要積極面對(duì)并接受治療。下面，我來給大家普及一下關(guān)于高血壓腦出血的預(yù)防及治療的相關(guān)知識(shí)，讓大家對(duì)高血壓腦出血有一個(gè)更全面的認(rèn)識(shí)，以避免意外的發(fā)生。

　　一、什么是高血壓腦出血及誘發(fā)因素

　　高血壓患者為什么會(huì)出現(xiàn)腦出血呢？是因?yàn)樵诟哐獕翰〉拈L(zhǎng)期刺激下，腦內(nèi)許多小動(dòng)血管管壁會(huì)發(fā)生脆變、扭曲、缺血等變化，就像年久失修、歷經(jīng)風(fēng)吹日曬的水管一樣，此時(shí)，如果血壓突然升高，小血管就會(huì)發(fā)生破裂導(dǎo)致腦出血。此外還有很多其它刺激因素，例如長(zhǎng)期酗酒、抽煙、吸毒等。大部分患者在發(fā)病之前都沒有什么特別不舒服的，一旦發(fā)病，往往會(huì)在幾分鐘內(nèi)達(dá)到高峰，表現(xiàn)為劇烈頭痛、惡心、嘔吐等，有些還伴有言語不清、四肢抽搐、雙眼上翻大小便失禁等癥。此外患者情緒激動(dòng)時(shí)也會(huì)發(fā)病，更有甚至，血壓控制不良者，熟睡中做了一個(gè)惡夢(mèng)也會(huì)引起腦出血。所以大家一定要引起足夠重視，尤其是中老年朋友，要積極預(yù)防，一旦發(fā)生要積極進(jìn)行治療，確保生命安全。

　　二、怎么預(yù)防呢？

　　為了盡量減少高血壓腦出血事件的發(fā)生，要學(xué)會(huì)有效預(yù)防。（一）規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓：高血壓病人盡量在安靜、放松的環(huán)境中生活，要不斷增強(qiáng)自身健康意識(shí)，每天規(guī)律測(cè)血壓（一般早、晚各一次）。為了保證測(cè)量的準(zhǔn)確性，測(cè)量時(shí)時(shí)要平靜，盡量避免情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)等狀況，測(cè)量后將數(shù)值記錄下來，以便后期調(diào)整用藥。（二）合理服用藥物：服用降壓藥需要長(zhǎng)期、規(guī)律、適量，一定要聽從醫(yī)務(wù)人員安排服藥。少數(shù)病人服用了一段藥物，自覺癥狀有所減輕會(huì)擅自減量或者停藥，這是十分危險(xiǎn)的，擅自減量或停藥會(huì)引起血壓劇烈波動(dòng)，大大增加腦出血發(fā)生的幾率。如果在服藥期間出現(xiàn)口干、頭暈、惡心、小便失禁等不良反應(yīng)，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，調(diào)整用藥。還有部分老年人因?yàn)槟愁D忘記吃藥，會(huì)擅自在下頓吃藥時(shí)加量，這是不科學(xué)的，目前大多數(shù)的降壓藥都屬于長(zhǎng)效降壓藥，所以只需按正常劑量服用即可。還有部分患者抱著病急亂求醫(yī)的心態(tài)，輕易相信民間偏方、吃草藥，結(jié)果非但血壓沒控制住，還因?yàn)楦弊饔媒o予身體帶來了嚴(yán)重危害。（三）健康飲食：一日三餐要定時(shí)定量，拒絕暴飲暴食，食譜要葷素搭配，多食用富含微量元素、維生素的水果、蔬菜，同時(shí)限制動(dòng)物脂肪、鈉鹽的攝入。平時(shí)盡量少食用辛辣、刺激食物，如咖啡、濃茶、辣椒、大蒜等。老年人要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)避免過度用力，如果大便干結(jié)，可以適當(dāng)應(yīng)用導(dǎo)泄劑。（四）堅(jiān)持身體鍛煉：除了保證充足的睡眠，高血壓患者還要積極參與運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、打太極拳等，做到勞逸結(jié)合，每次控制好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，感覺疲憊時(shí)注意休息，不要勉強(qiáng)，這樣不僅鍛煉了身體，也豐富了精神生活。注意氣溫下降時(shí)晨煉不宜在室外，避免著涼。（五）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：情緒過于激動(dòng)會(huì)誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者在日常生活中要平心靜氣，心態(tài)平和，盡量避免動(dòng)怒。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量少熬夜、不熬夜，保持充足的睡眠。在天氣突然變冷時(shí)，注意增添衣物，加強(qiáng)保暖，避免意外情況的發(fā)生。

　　三、如果不幸發(fā)生高血壓腦出血，怎么治療呢？

　?。ㄒ唬┘毙云谥委煟核^急性期，就是突然發(fā)病的3 天內(nèi)，主要是控制血壓維持在正常范圍，應(yīng)用甘露醇等降低顱內(nèi)壓的藥物，應(yīng)用止血藥避免血腫進(jìn)一步擴(kuò)大。突發(fā)疾病時(shí)一定要避免病急亂投醫(yī)、手足無措，一旦發(fā)病，立即撥打120，等待急救。如果有基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)，也可以自行就近送醫(yī)院治療。（二）一般治療：絕對(duì)臥床休息，盡量避免體力勞動(dòng)。學(xué)會(huì)觀察基本生命體征，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)通知醫(yī)務(wù)人員，避免意外情況的發(fā)生。低流量吸氧，保持大腦氧氣供應(yīng)，一般不低于90%；病人有惡心、嘔吐情況出現(xiàn)時(shí)，頭偏向一側(cè)，避免窒息。（三）藥物治療：治療高血壓腦出血的藥物主要為控制血壓的降壓藥，減輕腦水腫的脫水藥、防治血腫擴(kuò)大的止血藥以及促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥等。治療過程中，一定要遵囑服藥，不擅自增減藥物，注意觀察、感受用藥過程中身體出現(xiàn)的變化，多與醫(yī)生溝通治療效果，做到科學(xué)合理服藥。（四）手術(shù)治療：手術(shù)治療的主要目的首先是挽救生命，其次是降低致殘率。手術(shù)方式主要有微創(chuàng)鉆孔血腫抽吸術(shù)和開顱血腫清除術(shù)等，具體采用哪一種方式主要根據(jù)患者的血腫量、出血位置及病人的年齡。手術(shù)前病患家屬要充分與醫(yī)生溝通，爭(zhēng)取采取個(gè)性化的手術(shù)方案，使患者達(dá)到最大的獲益。（五）中醫(yī)、藥治療：中醫(yī)的康復(fù)功能訓(xùn)練、針灸物理治療、活血化瘀療法等對(duì)于患者度過危險(xiǎn)期后的神經(jīng)功能恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。（六）其他治療：主要表現(xiàn)為醫(yī)療手術(shù)技術(shù)的進(jìn)步，各種術(shù)式的革新，如血腫穿刺在立體定向儀的引導(dǎo)下提高了穿刺的精準(zhǔn)性、沿血腫長(zhǎng)軸穿刺更有利于血腫的排出等等，為廣大患者帶來了福音，而且療效較好。

　　四、其它需要注意的事項(xiàng)

　　患者要注意合理搭配營(yíng)養(yǎng)，在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多進(jìn)食富含粗纖維的食物。在度過危險(xiǎn)期后，逐漸開始康復(fù)功能訓(xùn)練，秉承循序漸進(jìn)原則，從剛開始適當(dāng)活動(dòng)四肢，逐漸增加活動(dòng)量，避免劇烈活動(dòng)或過度活動(dòng)。對(duì)于所有的高血壓患者而言，一定要戒煙戒酒，煙酒對(duì)身體的危害非常大，尤其對(duì)腦血管的影響是不可逆的。要積極學(xué)習(xí)高血壓腦出血相關(guān)知識(shí)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素，積極防治，重在預(yù)防，保持健康常駐，擁抱美好生活。

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